Calcium plays a crucial role not only in bone health but also in nerve function and muscle contraction, making it an essential part of our daily diet.
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ˈkæl.si.əm pleɪz eɪ ˈkruː.ʃəl ˌroʊl nɒt ˈəʊn.li ɪn boʊn helθ bʌt ˈɔːl.soʊ ɪn nɜːrv ˈfʌŋk.ʃən ænd ˈmʌs.əl ˈkən.træk.ʃən ˈmeɪ.kɪŋ ɪt æn ɪˈsɛn.ʃəl pɑːrt əv ɑːr ˈdeɪ.li ˈdaɪ.ɪt. कैलसिम पलेइज़ ेइ करूशल रोल नॉट ुनलि िन बोन हेलथ बट ॉलसो िन नर्रव फ़ंकशन ैनड मसल कनटरैकशन मेइकिं िट ैन िसेनशल पारट व ार डेइलि डाइिट.
कैल्शियम न केवल हड्डियों के स्वास्थ्य में बल्कि तंत्रिका कार्य और मांसपेशियों के संकुचन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो इसे हमारे दैनिक आहार का एक आवश्यक हिस्सा बनाता है।
ˈkæl.si.əm pleɪz eɪ ˈkruː.ʃəl ˌroʊl nɒt ˈəʊn.li ɪn boʊn helθ bʌt ˈɔːl.soʊ ɪn nɜːrv ˈfʌŋk.ʃən ænd ˈmʌs.əl ˈkən.træk.ʃən ˈmeɪ.kɪŋ ɪt æn ɪˈsɛn.ʃəl pɑːrt əv ɑːr ˈdeɪ.li ˈdaɪ.ɪt. कैलसिम पलेइज़ ेइ करूशल रोल नॉट ुनलि िन बोन हेलथ बट ॉलसो िन नर्रव फ़ंकशन ैनड मसल कनटरैकशन मेइकिं िट ैन िसेनशल पारट व ार डेइलि डाइिट.