Advanced athletes train their muscles with specific exercises designed to increase endurance, strength, and power over time.
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Ədˈvɑːnst ˈæθ.liːts treɪn ðɛr ˈmʌs.əlz wɪð spɪˈsɪf.ɪk ˈɛk.sə.saɪ.zɪz dɪˈzaɪnd tu ɪnˈkriːs ɪnˈdʊr.əns ˈstreŋkθ ænd ˈpaʊ.ər ˈəʊ.vər taɪm. डवानसट ैथलीटस टरेइन देर मसलज़ विद सपिसिफ़िक ेकससाइज़िज़ डिज़ाइनड टु िनकरीस िनडुरनस सटरेंकथ ैनड पाउर ुवर टाइम.
उन्नत एथलीट अपने मांसपेशियों को विशेष अभ्यासों के साथ प्रशिक्षित करते हैं, जो समय के साथ सहनशक्ति, शक्ति और ताकत बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
Ədˈvɑːnst ˈæθ.liːts treɪn ðɛr ˈmʌs.əlz wɪð spɪˈsɪf.ɪk ˈɛk.sə.saɪ.zɪz dɪˈzaɪnd tu ɪnˈkriːs ɪnˈdʊr.əns ˈstreŋkθ ænd ˈpaʊ.ər ˈəʊ.vər taɪm. डवानसट ैथलीटस टरेइन देर मसलज़ विद सपिसिफ़िक ेकससाइज़िज़ डिज़ाइनड टु िनकरीस िनडुरनस सटरेंकथ ैनड पाउर ुवर टाइम.